Poniżej przedstawiamy Państwu krainy znajdujące się w naszym regionie.
Równina Goleniowska to typ krajobrazu równinnego, utworzonego w wyniku akumulacji rzecznej i lodowcowej. Znajdują się tutaj tarasy wydmowe oraz kilka ostańców morenowych (Góra Lotnika, Wzgórze Wypłosze), pagórków oraz wałów wydmowych. Gleby bielicowe, niewiele jezior (Czerńsko, Przybiernowskie). W południowej części przecięta doliną Iny i jej dopływami: Wisełką i Wiśniówką, w części północnej przecinają ją m.in. Gowienica i Wołczenica. Większość obszaru Równiny Goleniowskiej jest porośnięta lasami Puszczy Goleniowskiej, borami sosnowymi, przystosowanymi do trudnych warunków glebowych. W południowej części znajdują się liczne torfowiska leśne i łąkowe (eksploatacja torfu), dalej na północ eksploatuje się piaski i żwiry.
Równina obejmuje swoim zasięgiem tereny gmin: Kobylanka, Stargard, Goleniów, miasto Szczecin, Stepnica, Przybiernów, Golczewo i Wolin. Największe miasta lub miejscowości leżące na jej terenie lub na skraju to (od południa): Kobylanka, Reptowo, Sowno, Kliniska Wielkie, Goleniów, Miękowo, Łożnica, Przybiernów, Żarnowo, Wysoka Kamieńska, Recław. Są to tereny w większości leśne, przez co atrakcyjne turystycznie (turystyka piesza, rowerowa, szlaki kajakowe, grzyby, jagody, myślistwo). Przez teren równiny biegnie droga krajowa nr 3. Głównym i jedynym miastem jest Goleniów, od którego wzięła swoją nazwę.
Równina Białogardzka (313.42) – mezoregion fizycznogeograficzny, część Pobrzeża Koszalińskiego. Rozciąga się pomiędzy Równiną Gryficką na zachodzie a wałem morenowym Góry Chełmskiej na wschodzie, który oddziela położoną dalej na wschód Równinę Słupską.
Na południowym zachodzie graniczy z Wysoczyzną Łobeską, natomiast wzdłuż doliny Parsęty wysuwa się dalej na południe i ciągnie się aż do wzgórz morenowych Pojezierza Drawskiego. Od północy ograniczona Wybrzeżem Słowińskim.
Równina morenowa w zachodniej części Pobrzeża Koszalińskiego; wysokość do 88 m (Niwka); wzgórza morenowe, małe, nieliczne jeziora; główna rzeka Parsęta; hodowla bydła; eksploatacja ropy naftowej (Karlino).
Miasta: Koszalin, Białogard, Karlino, Tychowo.
Rzeki: Parsęta, Radew z Chotlą, Leśnica z Leszczynką, Dzierżęcinka.
Jeziora: Jezioro Rosnowskie, Hajka, Lubiatowo Północne, Lubiatowo Wschodnie, Parnowskie Jezioro
Wzniesienia: Plaskosz, Niwka, Góra Kościernicka, Żółta Góra
